Pranayama-Tag

Den Pranayama-Tag, von meinem Lehrer Nanak Dev Singh Khalsa angeleitet, haben alle, die einmal dabei waren, in tieferErinnerung behalten. Der Sinn des Lebens als Mensch, so sagte mein Lehrer, besteht darin, sein Bewusstsein zu erheben: Das kannst Du an diesem Tag wahrlich tun. Es ist ein Intensiv-Meditations-Tag, der gewöhnlich von 8 bis 20 Uhr dauert, vergleichbar energetisch intensiv ist wie Weißes Tantra, ohne dessen strenge Geometrie oder besonders herausfordernde Haltungen. Er ist eine Gelegenheit, sich auf allen Ebenen zu klären und zu reinigen, sehr tief in sich zu tauchen, Trance und Unendlichkeit zu erfahren.

Diese Erfahrung habe ich dann, als ich meinen Lehrer beerbt habe, zum Teil der White Sound Gongausbildung gemacht. Diesen November möchte ich die Möglichkeit der Teilnahme gern für alle Interessierten öffnen und herzlich einladen, dabei zu sein. Der Tag wird eingebettet in eine Vorbereitung mit White Sound Gongmediation und einen erdenden Nachklang. Es wird ein starker Impuls zur Erhöhung des Bewusstseins und zudem eine wunderbare Vorbereitung auf die Reise zu Deinem Wesenskern in der dunkelsten Zeit des Jahres.

Eine Woche vor dem Wochenende ist es sehr empfehlenswert, sich mit einer eigenen (überschaubaren) täglichen Yogapraxis vorzubereiten. Wenn Du Dich anmelden magst, informiere ich Dich über weitere nötige Details; hier nur schon einmal ein Überblick, um zu wissen, worauf man sich einlässt:

Freitag, 22.11.24, ab 17 Uhr: Ankommen im Seminarhaus, 18 Uhr: leichtes Abendessen
19 Uhr: White Sound Gongmeditation

Samstag, 23.11.24, ab 6:30 Uhr leichtes Frühstück und Vorbereitung auf den Tag
8 Uhr, Pranayama Kriya. Dies ist eine Meditation mit Atem und Mudras (Hand/Armhaltungen/-Bewegungen), die 12 Minuten dauert und über den Tag 40-mal wiederholt wird -- teils in Stille, teils mit Klang, je nachdem, wie der Prozess gerade läuft.
Es gibt eine Mittagspause mit leichtem Essen und Gelegenheit zu ruhen.
Ca. 20:30 Uhr: erdendes Abendessen

Sonntag, 24.11., 9 Uhr: Sonntagsfrühstück
Ab 10 Uhr: Integration mit Gesprächsrunde, sanfter Bewegung, Naturerleben, Gemeinschaft
13:30 Uhr: Mittagessen und Abschluss

Teilnahme: € 270 zuzüglich moderater Kosten für Unterkunft im Seminarhaus (je nach Doppel/Einzelzimmer, Schlafnische ...) sowie ausgezeichneter vegetarischer Verpflegung. Bitte sage mir bescheid, wenn ich Dich auf die Interessenten-Liste setzen darf.

Ort ist ein sehr schönes Seminarhaus in Angeln, in den Hügeln nahe Gelting. Zwischen den Meditations-Zyklen gehen wir in schöner Natur spazieren, umrunden die Teiche, begegnen Pfauen (wenn sie sich noch nicht vor dem November verstecken) und Pferden.